粉葛水
简单
4人份
下廚房是个讲颜值的地方~ 就算你做的菜不好吃,但只要拍得漂亮,一样很多人赞~ 这个粉葛水实在拍不出高颜值~ 那我为什么还要出此食谱呢~ 我这食谱也没指望有多少人会刷~ 但我真心希望可以帮助到真正有需要的人~ 粉葛~ 清肝热~ 假如喉嚨痛.生痱滋(口腔潰瘍).吃太多热气的东西导致舌头损伤.吸烟.夜睡~ 那么,请你煲此水,每天当水喝最少一杯~ 此乃妙方~
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 5粒蜜枣
- 600g粉葛
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉葛是长这个样子的,因为个子比较大,我买了一半!
2
粉葛去皮,洗净,切块~
3
粉葛皮比较难弄,你可以让卖菜的帮你把皮去掉~
4
把切块的粉葛放进煲中,蜜枣5粒冲一冲水,也放进煲中~
5
然后加水1000ml~
6
水烧开后,会有一层白沫,撇掉~
7
换小火,煲1小时即成~
8
煲完的粉葛和蜜枣是不用吃的~
9
光喝水就好了,趁热喝,因为冷了之后水会变成啫喱状~
