解暑祛湿汤（附泡饮方）
简单
4人份
袪湿汤的配方是在看CCTV一档养生节目中一位老中医推荐的，我们广东天气比湿热所以你懂的！记录下来与你们分享 📝老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖，我喜欢原汁原味的不加任何糖(因有甘草) 📝祛湿汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
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食材清单
其他
- 25克甘草
- 25克绿豆
- 25克赤小豆
- 25克金银花
- 25克黑豆
- 适量水
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
称重准备好所有材料洗净备用（也可以把材料泡半小时再煲）
2
加入材料用大火烧开后转小火慢煮1个小时，待豆开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。
3
夏天必备袪湿汤
4
CCTV10健康之路 姜老老师对湿寒、湿热给出的泡饮配方
5
湿寒方：白扁豆花、厚朴花、茉莉花各一克泡水喝
6
湿热方：白扁豆花、厚朴花、金银花各一克泡水喝
