烟熏三文鱼煎海虾配牛油果清爽沙拉
简单
4人份
下班到家不想煮饭，盘活了冰箱的剩余库存，做起来还挺简单方便的。
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食材清单
乳制品
- 随意酸奶
其他
- 半个牛油果
- 小海虾
- 随意蓝莓
- 随意麦片碎
水果
- 随意草莓
海鲜
- 少许烟熏三文鱼切片
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将海虾吸干水分，放平底锅两面轻煎，多翻动，尽量不放油。
2
三文鱼切片。草莓蓝莓洗干净切好。牛油果开边切好。
3
虾快好时撒些许盐和黑椒。
4
虾好后与三文鱼同摆盘，配上新鲜水果和酸奶，清新可口。
5
最后撒些麦片碎，配酸奶吃起来香香的很搭。
