日常 秋梨膏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20斤梨
- 4个罗汉果
- 6颗红枣
- 适量冰糖（可不加）
蔬菜类
- 6片姜
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
465.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨用盐反复搓洗干净，沥干水分
2
梨擦成丝，加罗汉果（剪碎），姜片，红枣（去核），大火煮开，转小火煮半小时
3
放凉，过滤
4
大火煮开，转小火慢慢熬着，这个是很长时间慢慢熬，一直搅拌防止糊低
5
滴一点成珠，就好了
