玉米豌豆胡萝卜鸡丁 简单下饭
简单
4人份
营养丰富，小孩超级喜欢吃。和米饭拌一拌超级有食欲
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 半个鸡胸肉
- 小半碗豌豆
- 少量姜丝姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切丁。加入料酒，生抽，蚝油，腌15分钟。
2
准备玉米，胡萝卜丁，豌豆
3
热火，到油。入鸡肉丁，翻炒。加入姜丝去腥。鸡胸肉很好熟。稍微翻炒一分钟盛出鸡肉。
4
加油，倒入玉米，胡萝，豌豆，翻炒熟。
5
倒入鸡丁，适量盐调味。翻炒，出锅啦。
