英美早餐摆盘
简单
4人份
便民简易的食材、全部写在菜谱里了、可随意挑选搭配！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个草莓
- 1个香蕉
- 2-4片西红柿
- 2片面包片
- 3-6片午餐肉
- 一枚土豆
- 半根黄瓜
- 半罐番茄黄豆罐头
- 适量蘑菇
肉类
- 2枚鸡蛋
- 一袋牛奶
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎面包片和午餐肉和煎鸡蛋（撒黑胡椒粉）后、
2
热一下番茄黄豆罐头、两份儿早餐的话半盒就够了、不爱吃罐头的网上有自制菜谱（番茄黄豆属于英式早餐）
3
煎蘑菇片（切片或者整个蘑菇切十字花煎烤）撒盐即可。
4
煎土豆块做法：土豆切块儿、撒上盐和黑胡椒粉、用黄油煎至微焦即可。
5
切配菜片：
6
西红柿片、香蕉片、牛奶、草莓切片（可摆盘也可以撒在酸奶上）如图
7
我的作品！（食材其实很简单、做法也简单、煎烤即可、重点还是在于摆盘）