猪肚莲子百合粥2017.09.07/07:26早餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3个猪肚
- 1杯大米
- 少许鸡精
- 适量百合
- 适量莲子
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
780.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一粥四菜^_^
2
猪肚洗净，和莲子百合一起炖，大米洗净加入汤中，慢慢熬煮，起锅前放入少许盐和鸡精即可。
