红红红 补血养颜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一把红豆
- 半把花生
- 半把薏米
水果
- 少许核桃仁
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
543.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆、花生、薏米、核桃仁洗净
2
处核桃仁其他的放入电炖锅里 放满水 慢慢炖
3
快好时 放入冰糖和核桃仁 再炖会儿就出锅了
