三色蛋蒸虾米
简单
4人份
有时在家吃饭 菜如果买的不够的话 蒸上一碟蛋是个挺不错的菜式 方便美味又营养 我蒸蛋最喜欢放些虾米下去蒸了 虾米是我妈平时在市场见到那些渔民从海里打捞回来的小虾摆在市场卖 她就会买回来，放点盐煮熟，天然晒干，然后就给我们 所以我家的虾米从不用买的
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食材清单
其他
- 1个咸蛋
- 1个皮蛋
- 1个鸡蛋
- 1小把虾米
- 适量食用油
- 适量香菜 葱花（可不放）
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把三种蛋准备好，把皮蛋和咸鸭蛋裹在表面的那些泥灰冲洗掉
2
虾米准备好，洗一洗
3
拿个合适的碟子，把三种蛋分别敲打出来，放上虾米
4
用刚才打出来的鸡蛋壳装水
5
放6个蛋壳的水下去
6
放上适量的油和盐（盐放少点，因为咸鸭蛋是咸的）
7
用筷子把皮蛋和咸鸭蛋的分别夹成一小块一小块的，把里面的材料打散均匀，并且撒上香菜、葱花（不喜欢的可不放）
8
盖上保鲜膜
9
用牙签在保鲜膜周围戳上小洞
10
煮饭时放电饭锅里蒸（水开了，电饭锅会冒水蒸气，这时可以把蛋放下去）
11
蒸10分钟左右就熟了（反正就是饭熟蛋熟）
12
看，是不是好滑好嫩
13
丰富又营养的三色蛋蒸虾米