杂豆粥--升级腊八粥
简单
4人份
其实是偷的老爸的菜谱，也不是什么腊八粥，就是各种豆类一起，乱炖，豆子营养丰富，杂粮有益身体嘛！！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 绿豆
- 偏瘦的腊肉（这是重点）
- 大米
- 糯米
- 红芸豆
- 红豆
- 薏仁
- 黄豆
- 黑豆
水果
- 核桃仁
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选豆，喜欢什么放什么。
2
泡豆，红豆，黄豆，红芸豆提前用水泡一个小时左右。
3
腊肉处理，洗净，切丁。
4
大米一杯，糯米两把，和处理好的肉、其他豆一起在锅里煮开。
5
所有材料倒入电饭煲，材料：水大概1：4。
6
设定到煮粥模式，4小时。完成后放盐，根据口味吧。
