洋葱炒河虾给孩子的下饭菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个青辣椒
- 500克河虾
- 半勺耗油
- 少许黑胡椒粉
- 适量生抽
- 适量老抽
蔬菜类
- 1个洋葱
- 一块生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
处理河虾，去头尾，河虾是之前买好冷冻起来
2
处理好的虾
3
胡椒粉
4
锅里倒油，热锅下姜片，倒入虾翻炒，待虾变色倒入洋葱辣椒，放盐老抽生抽耗油翻炒至洋葱变软，放胡椒粉出锅
