宝宝午餐（番茄牛肉焖饭）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1片芝士
- 1瓣蒜
- 2个西红柿🍅
- 适量米饭🍚
- 随意洋葱
- 随意牛肉切碎🐮
蔬菜类
- 1片姜
- 一小把菠菜
调味料
- 1勺番茄酱
- 5克糖
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先准备好所有材料
2
放油，洋葱，姜，蒜抄香。放牛肉炒至变色。
3
加入番茄
4
番茄煮至软烂，加入白蘑菇，炒至软，加入切碎的菠菜，加入一勺番茄酱，一勺生抽，糖，一碗水。加入打好的鸡蛋搅拌。
5
加入煮好的米饭。
6
熄火加入芝士混均。
7
上桌。
8
开动。
