私房凉拌海带（清口）
简单
4人份
这道清口凉拌海带在餐桌上非常受欢迎，适合各种场合宴请。用杭椒不仅辣味鲜还带着一股清爽的味道，再加上蒜片，根本停不了口，汤里面的蒜片泡的时间越长越入味，跟肉一起吃简直就是绝配。
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食材清单
其他
- 2根干辣椒
- 4根杭椒
- 6瓣蒜
- 一勺米醋
- 一颗海带
- 半勺耗油
- 半勺麻油
- 大半勺白糖
- 少半勺香油
调味料
- 半勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带用清水洗净
2
切成菱形，下滚开水焯2-3分钟后，捞出冲凉水，控干水分
3
蒜切薄片，杭椒切小段，干辣椒切小段（照片没拍）
4
倒入所有调料拌匀即可
