咖喱炒饭
简单
4人份
材料：洋葱、胡萝卜、玉米等切成小丁，虾仁、蟹肉棒也切小块，米饭一碗、咖喱一块、鸡蛋一个 做法：把鸡蛋炒好盛出备用，在把配菜放锅里一起炒至虾仁变色加入炒好的鸡蛋米饭继续蛋炒，然后把切碎的咖喱块放入超至上色即可
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1块咖喱
- 3分之一根玉米
- 一个鸡蛋
- 一根蟹肉棒
- 一碗米饭
- 半根胡萝卜
- 适量克虾仁
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
