雾霾肆虐，秋冬可以多喝它：秋梨膏（酱）－－宝宝辅食食谱
个人微信号：fushi1025 我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食谱，等宝宝长大了，会骄傲的说：“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大
食材清单
其他
- 颗红枣
水果
- 个梨
- 个罗汉果
蔬菜
- 克姜丝
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
487.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
雪梨：3000克
罗汉果：1个
枣：10个
姜片：8片
天然冰糖：2小块
梨洗干净，浸泡5分钟（避免削皮时有脏东西沾到梨肉上），削皮，梨肉擦丝
＊梨皮也可以不去一起熬，不过梨皮与梨肉都有不同的作用，只是熬秋梨膏主要是雪梨的汁，可丢弃哈
放入果汁机中打成梨汁，将梨汁过滤一下
＊1､如果要做成秋梨酱，就将梨打成汁，再过滤一下。
2､如果想做成秋梨膏，这里可省略，直接擦成丝进入下一步放锅里煮
梨丝、姜片，罗汉果、枣去核切小块、天然冰糖一起下锅煮
＊1､罗汉果属中药类，偏寒，所以一岁以内宝宝食用，就不放哈。
2､梨含有鞣酸，最好不用铁锅和不锈钢锅
待梨肉煮熟，枣肉煮软烂，关火过滤
＊我做的是秋梨酱，这里把梨打成了汁，所以这里只要把枣、姜与罗汉果过滤出来就行，如果是做成秋梨膏，这一步要将梨肉也过滤掉哦，只剩梨汁即可
过滤出来的汁，再次开火煮开，改文火熬制
＊1､做成膏，熬煮的时间要长些，根据量的多少，熬制3到5个小时不等，如果做成酱，时间要短点，熬到浓稠就可以了
2､要不停搅拌，以免糊锅
倒入消毒好的瓶子里，每次一勺，开水冲一杯，预防感冒，还暖暖的
辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ，我们一起陪着宝宝长大
