水果菊花茶
简单
4人份
酸酸甜甜好解暑。
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食材清单
其他
- 10朵菊花
- 2片柠檬
- 五分之一个菠萝
- 四分之一个梨
- 四分之一个苹果
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将水果洗尽，切成一元硬币大小的块状（柠檬除外）。
2
在锅内倒入1500ml的水，加入菊花和水果块，大火烧开。
3
水开后闷3分钟，再倒入玻璃茶壶中，加蜂蜜、冰块调匀。
4
再倒入小杯中，完成。
