宁波海鲜面 家庭版
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2瓣蒜
- 5只明虾
- 5只蛏子
- 适量面（我用的碱水面
- 适量韭黄
海鲜类
- 2条小黄鱼
蔬菜类
- 适量雪菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中起油 放入小黄鱼
2
煎到定型 放入大蒜
3
煎到两面定型 到付适量的水 再放入蛏子 明虾
4
水开 到付雪菜 韭黄 煮1-2分钟 放少许盐
5
再倒入面 煮熟 即可
6
明虾 蛏子
7
小黄鱼
8
配菜
