虾油烩意面
简单
4人份
喜欢看美食杂志，看到这款意面就很喜欢，分享给大家。 不喜欢黄油、芝士高热量的，可以试试哦⊙∀⊙！
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食材清单
其他
- 1人份意面
- 3瓣蒜
- 5个口菇
- 8个干辣椒
- 9个小番茄
- 小半碗色拉油
- 适量生抽、蚝油、黑胡椒、糖、盐
海鲜类
- 12只虾
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
156.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜的清洗干净，把虾仁、虾壳分离，虾头和虾壳备用
2
所有食材清洗干净提前准备，
3
口菇切片，小番茄切半，蒜片、干辣椒切段（蒜片、干辣椒段分成二份）备用
4
热锅下油，一份蒜片和干辣椒段下锅炒香，下虾头虾壳炒虾油
5
这时另起一锅，煮意面，开水放盐下意面，15分钟左右
6
虾油出来了，色泽诱人😍
7
虾头虾壳炸的脆香，放点盐，好吃😊
8
意面煮好，沥水备用
9
锅里留一适量的虾油，下蒜片和干辣椒段炒香
10
下虾仁炒两面金黄
11
提前把小番茄放烤箱里面烤香。也可以不考，直接下锅。
12
下口菇翻炒变软，再下小番茄。
13
放生抽、蚝油、胡椒、盐和糖
14
翻炒入味
15
出锅装盘😍
16
尝一口色香味俱全☺😊
17
真的好吃，原本打算要不要添加黄油，真心不需要，虾油真的很香了！
