银耳乌鸡汤
简单
4人份
银耳乌鸡汤
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 19克银耳
- 1只乌骨鸡
- 250克猪瘦肉
- 2升水
- 38克百合
- 少许枸杞
蔬菜类
- 4片姜片
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
775.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳用温水泡10分钟，择洗干净
2
百合洗净
3
乌骨鸡、瘦肉洗净，焯烫后再洗净
4
锅中放适量的水，煮开，下乌鸡、瘦肉、银耳、和姜片，水沸后，撇去浮沫，改文火煲炖1—2小时
5
放入百合煮5分钟至百合熟，加盐、枸杞调味即可
![[追剧跟做] 夷陵老祖最爱——莲藕排骨汤](/static/images/default/food9.jpg)