亚麻籽粉牛油果黑麦烤吐司
简单
4人份
2人份
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 2片黑麦面包
- 少许胡椒粉
- 适量亚麻籽粉
- 适量喜欢的沙拉
- 适量菲达奶酪
- 适量黄油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
（1）黑麦面包多士炉加热，按个人口味涂上黄油。（2）切块的牛油果和菲达奶酪放在面包上。撒盐和胡椒，再洒上亚麻籽粉。（3）装盘，附上沙拉
