超简单滴清炒芦笋
简单
4人份
新鲜的芦笋 吃一口 满口清香 超级喜欢😘
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食材清单
其他
- 1把芦笋
- 2-3瓣蒜
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
923.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.芦笋洗净 切滚刀块 蒜切片备用 2.热锅倒油 放入蒜片 中火炒香后 倒入芦笋块 翻炒3-5分钟后加入海盐（👉最好是用海盐 超市买的即可 海盐可以逼出芦笋的鲜香味儿！）炒匀后出锅！
