蔬菜鸡肉小丸子
简单
4人份
本来是想做炸的，可是妈妈说不太健康所以改成蒸丸子啦。
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食材清单
其他
- 250g鸡肉
- 2个鸡蛋
- 3勺奶粉
- 一小根藕
- 一根胡萝卜
- 一根莴笋
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
794.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料理机把鸡肉打成肉糜。
2
把各种蔬菜用料理机打成碎末。
3
把各种材料混合一起。
4
扭成小丸子放在蒸锅里，开锅蒸十五分钟。
5
快熟的时候，打开锅盖，让丸子表面的水分走一点，颜色会比较漂亮。
