【生酮】泡菜金枪鱼芝士面

简单 4人份
【生酮】泡菜金枪鱼芝士面
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1/4根胡萝卜
  • 100克升元泡菜
  • 1个鸡蛋
  • 1勺辣椒粉
  • 1包魔芋面
  • 25克舒可曼拌饭酱
  • 3片芝士片
  • 7克黄油
  • 85克(上一次剩下的)金枪鱼
蔬菜类
  • 1/4个洋葱

营养成分

热量

364.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

66.0 克

纤维

10.0 克

6.0 克

890.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

用金枪鱼里的油热锅,倒入胡萝卜和洋葱翻炒

步骤 1
2

魔芋面提前用开水焯一下,挤一点柠檬汁去碱味,用厨房纸吸干水

步骤 2
3

辣椒粉,拌饭酱和泡菜直接浇在魔芋面上拌一拌倒入锅里

步骤 3
4

翻炒至魔芋面入味,趁着面烫的时候出锅

步骤 4
5

把芝士片放在魔芋面上面(面烫的时候比较好融化)

步骤 5
6

在锅里放入黄油,摇晃锅让锅底沾满黄油,煎一个太阳蛋☀放在芝士片顶端

步骤 6

猜你喜欢

【生酮】泡菜金枪鱼花椰菜炒饭
【生酮】泡菜金枪鱼花椰菜炒饭
查看详情
黑椒牛排
黑椒牛排
查看详情
红咖喱鸡
红咖喱鸡
查看详情
清淡的洋葱胡萝卜炒鸡蛋
清淡的洋葱胡萝卜炒鸡蛋
查看详情