紫腐素饺
简单
4人份
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食材清单
蔬菜
- 根胡萝卜2
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
813.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料：老豆腐 芹菜 胡萝卜 炒紫菜 姜 饺皮
2
步骤：1：把所需材料洗净备用。
3
2：老豆腐压碎 芹菜胡萝卜切碎分开装，姜末少许
4
（50个的量：1.紫菜8.5克2.老豆腐280克3.胡萝卜120克4.芹菜100克5.生姜20克6.饺子皮50张。这是50个饺子的馅料。）
5
3：把所有材料处理好后分开用芝麻油炒好再混合一起。（炒紫菜本就炒好了的不需要再炒直接倒入一起混合）
6
4：根据自己口感加入盐、古法酱油搅拌均匀。
7
5：美味可口的馅儿做好了，现在开始包饺子吧。
8
古法酿造酱油1.6升（4斤左右） https://k.ruyu.com/shTAnYW6
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