南瓜肉滑汤
简单
4人份
食谱名：南瓜肉滑汤 参考月龄：10个月以上 今天教大家做一碗肉汤，把猪肉和山药搅和下，软软嫩嫩，一点都不柴。用南瓜做成香甜的浓汤，金黄的颜色， 还没出锅，香味已经先飘出来了。
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食材清单
其他
- 14克生菜叶
- 20克铁棍山药
- 50克猪里脊
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：南瓜100克，生菜叶14克，猪里脊50克，铁棍山药20克。
2
南瓜切块，铁棍山药切块，生菜叶切丝。
3
»妈妈们处理山药的时候最好带上手套，以免过敏。
4
铁棍山药、南瓜放入蒸锅，大火蒸20分钟。
5
南瓜压成泥备用。
6
猪里脊切块，放入葱姜水中，浸泡10分钟腥。
7
»用葱姜水浸泡可以很好的去掉腥味。
8
猪里脊、铁棍山药倒入辅食机，搅打成泥。
9
南瓜泥倒入锅中，再加入200毫升清水。
10
猪肉山药糊装入裱花袋，水开后挤入锅中，用筷子划成小段。
11
煮5分钟后加入生菜叶丝，再煮2分钟。
12
嫩黄的南瓜肉汤出锅啦，靓丽的颜色小宝最喜欢了。南瓜的香甜味弥漫在厨房，舀一口放嘴里，不知不觉一大碗下肚了。妈妈们，心动不如行动，赶紧给宝宝做起来。