提高免疫力———野生灵芝五指毛桃煲鸡汤
简单
4人份
野生灵芝五指毛桃煲鸡汤。野生五指毛桃药食同源，健脾润肺，祛湿。煲一会就特别浓的牛奶味。灵芝有丰富的氨基酸，提高免疫力首选。有小朋友喝可以多加红枣，非常甘甜。
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食材清单
其他
- 3-4颗野生灵芝
- 5颗红枣
- 一扎野生五指毛桃
- 半只鸡
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备。我喜欢都准备好才开始煮，这样不会忘记。
2
鸡一定要现杀的，有蛋的是母鸡，滋补效果更好。
3
野生灵芝，比药店的没有那么苦。灵芝一定要有孢子粉，才有功效。家里野生的吃完了，只有药店这种，带孢子粉的都是很好的哦！
4
刮下孢子粉，备用。
5
野生五指毛桃，煲出来很浓的牛奶香。
6
用泉水煲汤，更甜哦！
7
家里有小朋友喝的，多加两颗蜜枣哦！
8
水开下料。
9
临出锅十分钟，加入孢子粉。
10
完成啦。别看黑漆漆一碗，真的非常好喝又滋补哦！
11
民国青花灵芝碗
12
青花真耐看。
