参鸡汤（含糯米）
简单
4人份
天气冷了 可以进补 在某宝买的人参鸡汤的调料还没到 等不及 自己配了几种 炖起来！
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食材清单
其他
- 100g左右糯米
- 一个无花果
- 一截葱段
- 两个红枣
- 两瓣蒜
- 几片当归
- 几片西洋参片
- 几片黄芪
- 少许鲜栗子
- 若干枸杞子
肉类
- 一只童子鸡
蔬菜类
- 两片姜片
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡去除内脏 头颈 等 洗净 焯水
2
糯米洗净 略泡 装入鸡腹 用牙签封口 也可线缝
3
各种配料洗净 同入 开水没过整鸡
4
炖两个小时 加入少许盐 即可喝汤吃肉 别忘了鸡腹还有好吃的糯米哟
