顿顿打卡的萝卜小菜
简单
4人份
关键词:下饭菜 高纤维 补气 通肠胃，宅男宅女的懒人减肥秘方，做起来可以燃烧你的卡路里，吃起来可以减少你的卡路里。如果不知道自己下一顿吃什么，你可以做一次能够顿！顿！吃！
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食材清单
其他
- 1根大白萝卜
- 9瓣蒜瓣
- 适量小米辣
- 适量生抽
- 适量醋
调味料
- 适量白砂糖
- 适量盐
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
674.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大白萝卜洗净、去皮、切片
2
加入食盐搅拌，腌制20分钟
3
腌制期间准备调料
4
将腌好的萝卜过滤水份
5
加入准备好的调料，盘！
6
最后将盘好的萝卜封保鲜膜腌制2小时以上食用
