甜糯美容养颜木瓜银耳红枣汤
简单
4人份
自然熟的木瓜，新疆若羌特级灰枣，福建古田鲜银耳 ，好食材才能做出美食
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗红枣
- 半个木瓜
- 半朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
250.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
自然熟的木瓜透露着清香
2
福建古田鲜银耳 不用泡水 洗洗就好 撕成小朵
3
放入灰枣，水 ，开大火，开水后转小火，慢慢炖
4
银耳煮粘稠后 加木瓜和冰糖 继续小火慢炖
5
勺子舀一下 长长的胶原蛋白 就可以关火啦
