清炒包菜
简单
4人份
大鱼大肉吃多了，肠胃特别想接纳一些清粥小菜。晚餐清炒一个素菜，配点杂粮糊糊发面小饼，就是舒坦~~~
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食材清单
其他
- 1大匙料酒
- 1大匙蒸鱼豉油
- 1小匙花椒
- 2大匙植物油
- 适量姜蒜末
蔬菜
- 半颗包菜
调味品
- 1小匙糖
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
