菠菜芥末堆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 熟芝麻
- 绿芥末
- 胡萝卜
- 醋
- 香油
- 鸡精
蔬菜类
- 菠菜
调味料
- 盐
- 芝麻酱
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
891.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜焯水捞出过凉，切小段
2
胡萝卜切小丁，在油锅里煸炒
3
香油、绿芥末、芝麻酱、醋、盐、鸡精调成汁
4
淋在菠菜堆上，撒熟芝麻和胡萝卜粒即可
