鹌鹑蛋培根卷
简单
4人份
时间：约10-15分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- 150g鹌鹑蛋
- 15g热油
- 20g蒜末
- 2g五香粉
- 2g孜然粉
- 2g熟白芝麻
- 30g蚝油
蔬菜
- 40g黄豆酱
蔬菜类
- 20g小葱
调味品
- 5g白糖
调味料
- #酱汁
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鹌鹑蛋放入冷水中，中火煮7分钟。
2
培根用平底锅中小火煎40秒。
3
酱汁调制：碗中依次放入黄豆酱、蚝油、蒜末、葱末、白糖、五香粉、孜然粉，倒入热油，搅拌均匀。
4
然后将培根与鹌鹑蛋串起来。
5
将调制好的酱汁涂在鹌鹑蛋和培根上，撒下白芝麻即可。
