「家常」黄瓜炒虾仁
简单
4人份
💝简单的食材做出不一样的美味💝 虾仁，黄瓜，木耳都是比较低脂 简单的方法做出不一样的虾仁。
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食材清单
其他
- 10朵木耳
- 1根黄瓜
- 2克姜
- 2勺生抽
- 3-4克土豆淀粉
- 3-4瓣蒜
海鲜类
- 克虾仁
蔬菜类
- 2根小葱
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先来处理食材：黄瓜扒皮备用，大虾去皮去虾线切断，大虾里放两勺料酒，一勺土豆淀粉，腌一下去腥味。
2
黄瓜切菱形片
3
蒜切片备用，葱姜切末备用。
4
热锅烧油，先滑一下腌好的虾仁
5
虾仁红变色，扒拉一边，放入葱末姜末。
6
爆香味，再放入木耳。
7
最后加入黄瓜片。
8
倒一勺生抽
9
加入蒜片，最后加入少许土豆淀粉。勾薄芡…
10
装盘上桌
