雪梨银耳百合汤
简单
4人份
俺是属于实热的那种体质，经常上火。特别是在夏季多吹空调，偶尔熬夜就会引起口腔溃疡啥滴。在夏季吃的最多的就是西瓜，祛暑的好水果，在俺家梨也是经常能见到的水果，直接吃或是做甜品类的。最近一直在整理囤货，看家里还有银耳和新鲜百合就搭配梨做一款甜品。
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食材清单
其他
- 一个雪梨
- 少许新鲜百合
- 少许枸杞
- 适量银耳
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
333.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
