🇮🇹意式肉酱制作流程
简单
4人份
第一次给孩子做饭，肯定选一个简单的。
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 4个西红柿
- 4瓣大蒜
肉类
- 200克肉末
蔬菜类
- 1/2个洋葱
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料
2
番茄切十字，开水烫皮
3
洋葱、蒜瓣切丁
4
番茄剥皮
5
番茄切丁
6
肉末加入适量橄榄油拌匀
7
黄油融化后倒入肉末
8
翻炒
9
炒熟后捞出备用
10
洋葱丁、蒜丁翻炒
11
加入适量番茄酱
12
翻炒均匀
13
加入番茄丁
14
加入肉末
15
翻炒均匀，加入清水焖煮
16
加入些许盐，收汁即可
