八宝粥
简单
4人份
八宝粥，各种豆类都有，营养丰富。
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食材清单
其他
- 六到八颗红枣
- 几个就可以黑枸杞
- 根据个人口味放冰糖
- 适量大米
- 适量白芸豆
- 适量百合
- 适量红豆
- 适量花生
- 适量莲子
- 适量薏米
- 适量黄豆
- 适量黑米
- 适量黑豆
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
