牛腩焖萝卜（南乳，蚝油，酱油调味）
简单
4人份
不能吃大料做的牛腩萝卜，先生教我做这道简便的牛腩焖萝卜，孕妇也可吃
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺生粉
- 1勺花生油
- 1块南乳
- 1根萝卜
- 200克牛腩
- 2勺蚝油
- 适量水
蔬菜类
- 1块姜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛腩洗净，切块
2
姜切丝
3
加入蚝油，南乳，酱油，花生油，生粉搅拌均匀，腌制半个小时左右
4
白萝卜切块，加入盐腌制半个小时左右，腌制出来的水倒掉
5
腌制好的牛腩萝卜放入锅中，加入适量清水
6
高压锅按牛羊肉键，煲好自动跳闸
7
煲好后的牛腩焖萝卜，汤汁很入味，拌饭吃很好吃
