早餐之可颂三明治
简单
4人份
早餐是三餐最重要的，一定要用美味又高颜值的早餐开启一天的工作，让整天心情都棒棒的👩🏻🍳
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个可颂面包
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1勺黑胡椒
- 1根黄瓜
- 3片火腿
- 少许千岛酱
- 少许牛奶
蔬菜类
- 1片生菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
可颂烤箱加热，鸡蛋打散后加入少许牛奶和盐、少许黑胡椒调味，小火炒美式炒蛋。
2
依次放入千岛酱、西红柿、黄瓜、美式炒蛋。可根据自己喜好撒上芝士碎或香料调味即完成。
3
烤过的可颂外酥里软，个人偏爱千岛酱配上新鲜蔬菜很爽口，美式炒蛋滑嫩香甜，营造的口感层次丰富多变，各种香味层叠美味可口又营养健康。
4
最近翻牌较多的早餐😎
5
简单高颜值🥐
6
剩余材料还可以做一个开放三明治一样美味，再搭配一杯香甜的香蕉奶昔👩🏻🍳开启元气满满的一天💕
