微波酒酿荷包蛋

简单 4人份

我曾经以为,微波炉就是剩饭菜的加热器,而且长久以来,这也的确是我家那微波炉的全部工作。 彼时,对各种诱人微波美食食谱,我的想法是:不靠谱。 后来我才发现,并非如此,掌握一些窍门,多数是可以做的,而且确实比其它烹饪方式要方便和快速,不过微波功率的不同在加热时间上需微调,如果把握不准,可短时间(比如1、2分钟一次查看状态)。微波美食也是一样的,大都是需要分步骤加热的,多摸索几次就能应运得比较得心应手了。 比如微波煮荷包蛋,我以前从没想过可以煮得这么完美,而事实上也不难。掌握三个要点就可以了。 一、加热水、打入室温蛋; 二、用牙签给鸡蛋戳一些洞; 三、加热,先中火一分钟,按你喜欢的老嫩程度,再高火半分钟或一分钟(中火加热后基本是蛋白凝固,再高火半分钟后蛋黄半凝固,一分钟的话是全凝固,选你喜欢的)。 酒酿荷包蛋,是秋冬的女性滋补圣品,虽然平民,据说其在丰胸养颜方面有奇效。姑且不论效果有多好,单是这香浓的味道就值得你试一下了。而且,用微波做来,如此方便。 舀一匙,甘醇微熏。天寒时来一碗,暖透了人心肠。

微波酒酿荷包蛋
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 2汤勺甜酒酿
  • 少许枸杞
蔬菜类
  • 少许姜丝
调味料
  • 适量白糖

营养成分

热量

462.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

8.0 克

2.0 克

636.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

在微波炉专用容器中倒入200毫升左右热开水,打入一个鸡蛋,鸡蛋在热开水中表面会凝固,同时也加快烹饪速度

2

用牙签在鸡蛋上戳一些洞,以免加热过程中“爆炸

3

加姜丝,送微波炉中火一分钟

4

此时,枸杞用开水冲泡一下待用

5

取出鸡蛋,此时蛋的状态是,蛋白凝固,而蛋黄仍是液体

6

加入酒酿、白糖,再送进微波炉中,高火一分钟后取出,有姜香,鸡蛋基本全熟,品相也完美,加上枸杞就可开吃

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