快乐早餐吐司杯
简单
4人份
此方源于歪果仁的想法。早餐是一天的能量，是好心情的开始。妈妈为了在视觉上，口感上吸引宝宝，创造了美味的吐司杯！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2根火腿肠
- 2粒鸡蛋
- 少许食用油
- 若干片吐司片
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量盐
谷物
- 若干玉米粒
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火腿肠切丁备用
2
鸡蛋打散，加少许盐，备用
3
玉米粒备用
4
用圆形的模具放在吐司片上，扣出圆形（我用家里铁罐儿的盖子）。
5
食用油把模具稍微刷下。放进吐司片，用擀面杖把吐司按下，让它服贴！
6
ps: 事先把吐司片橄薄，再放进模具中，做出来的成品会更好看！下次我自己也要试试
7
每个模具里加入火腿丁，玉米粒，加入蛋液，加入黑胡椒和葱
8
此时，烤箱预热150度，20分钟
9
美味的吐司杯，enjoy😘😘
