凉拌海带丝

简单 4人份

深海有机小海带,盐渍型。 口感很好,不管炒、凉拌、炖汤都是最佳选择。

凉拌海带丝
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食材清单

其他
  • 1个大蒜
  • 1个小米椒
  • 1勺生抽
  • 1勺陈醋
  • 1勺香油
  • 250克海带丝
  • 半段大葱
蔬菜类
  • 1根小葱
  • 2片姜
调味料
  • 1勺盐
  • 2勺白糖

营养成分

热量

367.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

2.0 克

6.0 克

482.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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