麻辣鸡丝凉拌面～夏日解救食欲不振
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺芝麻
- 1勺葱末
- 1勺蒜末
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒粉
- 1根黄瓜
- 2勺水
- 3勺醋
- 一小把豆芽
- 两人份面
- 几粒花椒
- 半勺鸡精
- 根据喜好添加胡萝卜丝或者其他想加大的蔬菜
- 适量白胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 2片生姜
调味料
- 4勺酱油
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮鸡肉 煮面 切丝 拌料 泼油
