香蕉胡萝卜酸奶酱杂蔬沙拉
简单
4人份
新口味 一直吃咸口沙拉 这次换个甜口的也很棒呀(´▽｀)ノ
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食材清单
其他
- •酱料
- 50克无糖酸奶
- 一根香蕉
- 半根胡萝卜
- 生菜 卷心菜 紫甘蓝 胡萝卜沙拉蔬菜
谷物
- 全麦面包片
- 甜玉米罐头
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
471.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
碗里依次码上沙拉蔬菜、甜玉米粒、撕碎的全麦面包片
2
半根胡萝卜+一根香蕉+50克酸奶用榨汁机榨匀
3
榨好的香蕉胡萝卜酸奶酱倒到沙拉里 拌匀开吃！
4
•可以拌匀稍微放一下 全麦面包片吸收了酸奶酱会变得特别好吃(｢･ω･)｢
