爽口木耳凉拌菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2瓣蒜
- 少许木耳
- 少许醋
- 少许香油
- 少许鸡精
蔬菜类
- 3根香菜
- 三分之一根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
184.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开水泡木耳后撕成小朵，
2
将香菜切段，葱切段，蒜打碎
3
将切好的香菜，葱蒜放小盆里，加入鸡精，花椒粉，盐，香油，醋后进行搅拌
4
盛盘
