西班牙海鲜饭Paella
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150ml干白葡萄酒
- 1个中等大小的白洋葱
- 200g大米
- 2个中等大小的西红柿
- 3瓣蒜
- 450ml鸡汤
- 6-8个青口贝
- 6-8只大虾
- 一个青柠檬
- 一小碟青豆
- 一点点藏红花
- 半个红椒
- 半个青椒
- 根据个人口味添加红椒粉
- 适量(也可以不放)西班牙辣肠
- 适量欧芹(有新鲜的最好)
- 适量罗勒(有新鲜的最好)
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜
- 一根香葱
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
