拯救小饭渣的海苔饭团🍙
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1碗米饭
- 少量黑胡椒粉（可不加）
- 适量海苔
- 适量白芝麻
- 适量芝麻油
调味料
- 1勺白糖
- 酱汁部分
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将白芝麻和胡椒粉，芝麻油放入米饭🍚，搅拌均匀
2
调酱汁，1勺蚝油，1勺生抽和一勺白糖，可以减少点生抽和蚝油的用量
3
将海苔剪成细条备用。戴上一次性厨房手套，把饭团先捏成圆形，记得用力捏紧，然后再捏成三角型
4
平底锅刷油，小火开始煎
5
将调好的酱汁.刷到饭团上面，煎一分钟
6
再撒上海苔和白芝麻，两面煎成金黄色即可，记得全程小🔥，因为米饭已经是熟的
7
装盘，开吃
