芹菜炒火腿

简单 4人份

1棵芹菜2根火腿,超简单的懒人快手菜,清爽开胃,5分钟就炒一盘。 餐桌上最家常的一道小炒,爽口脆嫩,营养健康,炒一盘瞬间被秒光。 春节的大鱼大肉吃太多会加重肠胃负担,偶尔吃一点清淡的家常小炒清清血脂也是极好的。芹菜炒火腿就是一道简单爽口的清肠小菜。 家里有老人的都知道多吃芹菜能清热润燥,还可以帮助降血压。同时芹菜含有丰富的纤维素,能够帮助促进肠道消化。芹菜炒火腿是最寻常不过的一道家常小炒,虽然做起来简单快捷,但却因为口感鲜嫩爽口备受家人喜爱,所以每隔一段时间都会炒一次,上桌每次都光盘。

芹菜炒火腿
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食材清单

其他
  • 10g大蒜
  • 10ml花生油
  • 120g芹菜
  • 60g火腿
调味品
  • 2g食盐

营养成分

热量

398.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

8.0 克

5.0 克

163.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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