菠萝咕噜肉
简单
4人份
酸酸甜甜就是我啦😁夏天超爱这道菜，一到菠萝的季节，总要煮上那么几次，一家大小都爱吃，开胃下饭又好吃
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食材清单
其他
- 4大勺玉米定粉
- 一个鸡蛋
- 一勺半白醋
- 一勺料酒
- 一勺生抽
- 一勺胡椒粉
- 一瓣蒜末
- 半个红椒
- 半个菠萝
- 半个青椒
- 半斤梅花肉
- 清水
- 调料
- 适量鸡精
- 食用油
蔬菜类
- 半个洋葱
调味品
- 一勺半糖
调味料
- 4勺番茄酱
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
780.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
