银耳红枣百合羹
简单
4人份
银耳：强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神 红枣：健脾益胃，补气养血，养血安神，缓和药性 百合：润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿
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食材清单
其他
- 1000克清水
- 15克百合干
- 15克银耳
- 30克红枣
- 5克枸杞
调味料
- 20克白糖
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
194.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
