快手鹅油蛋炒饭
简单
4人份
均衡饮食中，需要适量添加点动物脂肪，况且鹅油所含脂肪酸跟橄榄油相似。没有红葱鹅油的朋友可以用猪油煎红葱代替。献上一碗鹅油蛋炒饭，冬日里给身体增加点温度～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1大勺红葱鹅油
- 1碗常温燕麦米饭
- 适量黑胡椒粉
调味品
- 少许砂糖
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挖一勺红葱鹅油，慢火煎化开，倒入鸡蛋液，差不多凝固时倒入米饭，翻炒至粒粒分明，加黑胡椒粉，一小撮砂糖，最后盐调味。
2
喷发的香味，醉倒了吗？趁热吃吧！
